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Author

Stefanie

Stefanie

Früher eher unsportlich und echt faul habe ich in den vergangenen Jahren die Bewegung und ganz besonders Yoga für mich entdeckt. Je länger ich mich mit Yoga beschäftigte, desto mehr wird es zu meinem ganz eigenen Lebensstil.

    Lookback Moments

    April 2025: Intuition leben und eine Tür schließen

    Mein Jahresrückblick in 12 Teilen - Teil 4
    by Stefanie 11. Mai 2025
    written by Stefanie
    11. Mai 2025
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  • Einatmen. Aussprechen.

    Küchenrolle vs. Küchenhandtücher

    Ein Plädoyer für Green Yoga
    by Stefanie 23. April 2025
    by Stefanie 23. April 2025

    „Mir fehlen die Worte!“Und das kommt nicht wirklich oft vor🤣Vor einiger Zeit habe ich einen Online-Artikel gelesen, der mich echt …

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  • Lookback Moments

    März 2025: Bewegung im Leben und im Herzen

    Mein Jahresrückblick in 12 Teilen - Teil 3
    by Stefanie 14. April 2025
    by Stefanie 14. April 2025

    Ein persönlicher Monatsrückblick über innere Bewegung, Neubeginn und die Kraft kleiner Entscheidungen im März 2025.

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  • Einatmen. Aussprechen.

    Yoga und der schnöde Mammon

    oder warum mein Yogaunterricht nicht kostenlos ist
    by Stefanie 13. April 2025
    by Stefanie 13. April 2025

    „Soll ich ihr wirklich eine kostenlose Yogastunde geben?“Ich muss dir ganz dringend etwas erzählen – etwas, das mich echt zum …

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  • 12 Augenblicke

    Alltagsmomente: 12 von 12 im April 2025

    Ein achtsamer Blick auf das Alltägliche.
    by Stefanie 12. April 2025
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    Ein Tagesrückblick in 12 Bildern.

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  • Yoga

    War Patanjali eine Frau?

    Sensationelle Entdeckung erschüttert die Yogageschichte
    by Stefanie 1. April 2025
    by Stefanie 1. April 2025

    Eine kürzlich entdeckte Handschrift könnte eine der größten Umwälzungen in der Geschichte des Yoga auslösen. Bisher galt Patanjali, der legendäre …

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  • Yoga

    Wer oder was ist eigentlich dieser Yoga?

    zu dem alle in meiner Umgebung rennen
    by Stefanie 31. März 2025
    by Stefanie 31. März 2025

    „Lass mich bloß mit diesem Blödsinn in Ruhe!“Ich kann mich noch sehr gut an eine wirklich emotionale Diskussion mit meiner …

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  • Einatmen. Aussprechen.

    Mein Motto 2025 – einfach mal machen

    Es könnte doch alles so einfach sein!
    by Stefanie 16. März 2025
    by Stefanie 16. März 2025

    Statt „Augen zu und durch“ den Fokus ändern und „Einfach mal machen!“

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  • Lookback Moments

    Februar 2025: Ein ruhiger Monat ohne Spuren

    Mein Jahresrückblick in 12 Teilen - Teil 2
    by Stefanie 12. März 2025
    by Stefanie 12. März 2025

    Februar 2025: Ein Monat ohne besondere Spuren. Reflexion, Stille und der Versuch, innezuhalten – ein persönlicher Rückblick.

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  • Asanas

    Die 3 schwersten Asanas im Alltag

    Warum muss Yoga immer so kompliziert sein?
    by Stefanie 17. Februar 2025
    by Stefanie 17. Februar 2025

    Und warum sie jeder mal ausprobieren sollte

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Das bin ich

Das bin ich

Hallo, ich bin Stefanie - und ich glaube daran, dass echtes Wachstum nicht im Handstand beginnt. Sondern in den Momenten dazwischen: wenn der Tee zu heiß ist, der Atem mal stockt und das Leben nicht nach Plan läuft. Yoga ist für mich kein Lifestyle mit fancy Leggings, sondern ein ehrlicher Weg zu mehr Verbindung – mit mir selbst und dem, was gerade ist.

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Yoga bringt dich in den Augenblick, der einzige Ort, wo das Leben existiert.

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    Stefanie

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    Lily Magdalen

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    Stefanie

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  • YogaYoga ist die Verbindung von Körper, Geist und Atem für mehr Balance, Kraft und innere Ruhe.
    • AsanasAsanas sind das Fundament deiner Praxis. Sie bringen dich ins Spüren: mal kräftig, mal dehnend, mal einfach nur entspannend. Manche geben dir so richtig Power (hello Boot), andere erden dich (der Berg lässt grüßen) und wieder andere sind pure Einladung zum Loslassen (Kindhaltung, ich seh’ dich).
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        • Lächelnde YoginiIn dieser Rubrik wird’s heiter: Hier teile ich Kuriositäten, unnützes Wissen und humorvolle Beobachtungen rund um Yoga, Spiritualität und den ganz normalen Wahnsinn des Alltags. Für alle, die sich selbst nicht zu ernst nehmen – und trotzdem tief verbunden bleiben.
        • 12 AugenblickeEin Tag. Zwölf Bilder. Kleine Momentaufnahmen aus meinem Alltag – unspektakulär und doch voller Leben.
        • Lookback MomentsEin Blick zurück auf besondere Momente, Learnings und kleine Meilensteine – ehrlich, inspiriert, echt.
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