Hi, ich bin Stefanie – ich glaube daran, dass echtes Wachstum nicht im Handstand beginnt.
Sondern in den Momenten dazwischen: wenn der Tee zu heiß ist, der Atem mal stockt und das Leben nicht nach Plan läuft. Yoga ist für mich kein Lifestyle mit fancy Leggings, sondern ein ehrlicher Weg zu mehr Verbindung – mit mir selbst und dem, was gerade ist.
In meinen Kursen, Coachings und Bildern geht es nicht um Perfektion, sondern um Verbindung: mit dir selbst, mit deinem Körper – und mit dem, was dir wirklich wichtig ist.
Hier schreibe ich über das Leben auf und jenseits der Matte, über Achtsamkeit im Alltag, kleine Auszeiten und große Aha-Momente.
Schön, dass du hergefunden hast – rutsch ruhig näher.
Mein Weg durch zwei Yoga-Ausbildungen, das Gefühl nicht dazuzugehören – und wie ich trotzdem meinen Stil gefunden habe
Ich zeig mich echt: laut & leise, still & wild. Ich lebe meine Lebensaufgabe – weil ich hier bin, um genau das in die Welt zu bringen.
Es begann an einem Montag. Der Kaffee war kalt, das Handy vibrierte und irgendwo in den Tiefen meines Notizbuchs lag eine zerknitterte To-Do-Liste – geschrieben mit der besten Absicht, ignoriert …
Heute wird’s persönlich – und ein bisschen verrückt: Hier kommen ein paar Fun Facts über mich, die du garantiert noch nicht kanntest. Manchmal sagen kleine, scheinbar unwichtige Dinge mehr über …
„Soll ich ihr wirklich eine kostenlose Yogastunde geben?“ Ich muss dir ganz dringend etwas erzählen – etwas, das mich echt zum Nachdenken gebracht hat. Ich unterrichte wirklich gerne und auch …
Statt “Augen zu und durch” den Fokus ändern und “Einfach mal machen!”
