Entdecke, wie Yoga dich aus dem Funktionsmodus holt und dich stärkt, dein Leben selbstbestimmt, achtsam und mutig zu gestalten – Schritt für Schritt.
Stefanie Koch
Om-niversum
mein Blog rund um Yoga
Frisch geschrieben, direkt aus dem Herzen – hier findest du die aktuellsten Beiträge rund um Yoga, Mindfulness und das echte Leben dazwischen. Lass dich inspirieren, zum Nachdenken anregen oder einfach ein bisschen berieseln. Schön, dass du hier bist!
Ich mache auf diesem Blog eine vorrübergehende Pause 🫣
Wenn du Lust hast, weiterhin bei mir reinzulesen, dann komm doch einfach auf meine neue Seite rüber.
Da teile ich alles rund um mein Herzensthema Depression – mit einer Prise Yoga und ganz viel Herz.
Ich verspreche: Es bleibt spannend!
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Ein Tagesrückblick in 12 Bildern.
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Parvati begegnet Shiva in stiller Meditation. Eine yogische Legende über Tadasana, innere Kraft und die Weisheit des aufrechten Stehens.
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Einatmen. Aussprechen.
Falsch gefühlt – und trotzdem genau...
Mein Yogaweg: zwischen Nicht-Dazugehören und AnkommenMein Weg durch zwei Yoga-Ausbildungen, das Gefühl nicht dazuzugehören – und wie ich trotzdem meinen Stil gefunden habe
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Ich zeig mich echt: laut & leise, still & wild. Ich lebe meine Lebensaufgabe – weil ich hier bin, um genau das in die Welt zu bringen.
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Tadasana, die Berghaltung, stärkt Haltung und Achtsamkeit. Erfahre, wie diese Asana innere Ruhe und Stabilität fördert.
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Künstliche Intelligenz hilft mir bei der Vorbereitung – aber mein Yoga bleibt menschlich. Über Kreativität, Tools und die Macht der Intuition.
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Einatmen. Aussprechen.
Schule neu denken: Yoga als Kompass...
Wie Yogaphilosophie hilft, Schule achtsamer zu machenWas wäre, wenn wir Schule durch die Brille des Yoga sehen? Dieser Beitrag zeigt, wie Achtsamkeit, Selbstverantwortung und Vertrauen Bildung verändern können.
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Tadasana, die Berghaltung, stärkt Haltung und Achtsamkeit. Erfahre, wie diese Asana innere Ruhe und Stabilität fördert.
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Meine Herzensziele im Frühjahr 2025: neue Klarheit, leise Sehnsüchte und kleine Schritte, die mich mir selbst und dem Wesentlichen näherbringen.