Asanas

Lerne die 50 wichtigsten Yoga-Begriffe für Anfänger kennen – von Asanas über Atemübungen bis Meditation. Perfekt für Einsteigerinnen auf der …

Herabschauender Hund, Baum oder Kobra – fast jede:r kennt diese Yoga-Posen. Aber mal ehrlich: Asanas sind viel mehr als nur …

Utkatasana in Stille ist weit mehr als eine einfache Haltung – sie ist eine Einladung, in die Tiefe zu gehen.In …

Utkatasana – die Stuhlhaltung im Yoga – ist mehr als nur eine körperliche Übung. Sie lädt dich ein, Stabilität und …

Utkatasana – die Stuhlhaltung. Klingt erstmal so, als könnten wir uns gemütlich niederlassen. Im Alltag ist „sich auf einen Stuhl …

Verwandle deine Routine in ein Ritual: 5 achtsame Schritte, die deinem Alltag mehr Tiefe, Bedeutung und spirituelle Kraft schenken.

Teste dein Yoga-Wissen mit unserem Yoga-Quiz à la ‚Wer wird Millionär?‘ und finde heraus, wie gut dein inneres Om wirklich …

Du musst nicht gelenkig sein, um Yoga zu üben. Erfahre, warum Flexibilität im Kopf wichtiger ist und wie Yoga deine …