Hier dreht sich alles um Yoga in seiner ganzen Vielfalt – von der Matte bis in den Alltag. Du findest Impulse zur Praxis, Gedanken zur Philosophie und Inspiration für ein achtsames Leben. Mal körperlich, mal geistig, immer verbunden.
Yoga bei Hitze: Sanfter 60-Minuten-Flow, Do’s & Don’ts, kühlende Atemübungen & Meditation für Leichtigkeit an heißen Sommertagen.
Ohne Yoga verpasst du mehr als Bewegung: mentale Ruhe, besseren Schlaf und echte Selbstverbindung. Entdecke 7 Gründe, warum Yoga gut …
Flexibel, Vergan und immer zen? Was stimmt wirklich.
Diese geführte Tadasana-Meditation schenkt dir Ruhe, innere Aufrichtung und Verbindung zu deinem Wesenskern. Ein Moment nur für dich – mitten …
Erlebe Tadasana als gelebte Praxis: Dieser sanfte Flow bringt dich ins Spüren, verbindet dich mit deiner Mitte und schenkt dir …
Parvati begegnet Shiva in stiller Meditation. Eine yogische Legende über Tadasana, innere Kraft und die Weisheit des aufrechten Stehens.
Tadasana, die Berghaltung, stärkt Haltung und Achtsamkeit. Erfahre, wie diese Asana innere Ruhe und Stabilität fördert.
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Eine kürzlich entdeckte Handschrift könnte eine der größten Umwälzungen in der Geschichte des Yoga auslösen. Bisher galt Patanjali, der legendäre …
