Asanas – mehr als nur Haltungen

Yoga Asanas üben und verstehen – Frau in seitlicher Dehnung auf Yogamatte, im Vordergrund Fokus auf Körperhaltung und Balance

Herabschauender Hund, Baum oder Kobra – fast jede:r kennt diese Yoga-Posen. Aber mal ehrlich: Asanas sind viel mehr als nur ein bisschen Stretching oder Gymnastik. Sie sind das Herzstück des Yogawegs und öffnen eine Tür zu Kraft, Klarheit und innerer Ruhe. Im Alltag sitzen wir viel zu lange, hetzen von Termin zu Termin und wundern […]

War Patanjali eine Frau?

Frontalaufnahme einer indisch gekleideten Eurasierin mit den Händen in Namaste-Haltung

Eine kürzlich entdeckte Handschrift könnte eine der größten Umwälzungen in der Geschichte des Yoga auslösen. Bisher galt Patanjali, der legendäre Verfasser der Yoga-Sutras, als männlicher Gelehrter. Doch neue Beweise deuten darauf hin, dass Patanjali in Wirklichkeit eine Frau war – eine Mutter und Gelehrte, die ihre Sutren zwischen Haushaltspflichten und Kinderbetreuung schrieb. Die Enthüllung basiert […]