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traumasensibles Yoga

Einatmen. Aussprechen.

Trauma und Yoga

Wie du zurück ins Spüren findest

by Stefanie 21. Juni 2025

written by Stefanie

21. Juni 2025

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Das bin ich

Hallo, ich bin Stefanie - und ich glaube daran, dass echtes Wachstum nicht im Handstand beginnt. Sondern in den Momenten dazwischen: wenn der Tee zu heiß ist, der Atem mal stockt und das Leben nicht nach Plan läuft. Yoga ist für mich kein Lifestyle mit fancy Leggings, sondern ein ehrlicher Weg zu mehr Verbindung – mit mir selbst und dem, was gerade ist.

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