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Tag:

Achtsamkeit

    Yoga

    Tadasana im Flow – Ich bin wie ein Berg

    Ein Yoga Flow für Erdung, Klarheit und innere Aufrichtung
    by Stefanie 20. Juni 2025
    written by Stefanie
    20. Juni 2025
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  • Einatmen. Aussprechen.

    Yoga und die Labels

    Wer bist du ohne deine Schublade?
    by Stefanie 18. Juni 2025
    by Stefanie 18. Juni 2025

    Dieser Beitrag ist Teil der Blogparade “Meine/Unsere Geschichte mit Hochbegabung” von Susanne Burzel. 👉 Hier geht’s zur Blogparade 2025 – …

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  • Einatmen. Aussprechen.

    Selbstbestimmung lernen – mit Yoga zurück zu dir

    Wie Yoga dir hilft, Entscheidungen bewusst zu treffen
    by Stefanie 16. Juni 2025
    by Stefanie 16. Juni 2025

    Entdecke, wie Yoga dich aus dem Funktionsmodus holt und dich stärkt, dein Leben selbstbestimmt, achtsam und mutig zu gestalten – …

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  • 12 Augenblicke

    Alltagsmomente: 12 von 12 im Juni 2025

    Ein achtsamer Blick auf das Alltägliche
    by Stefanie 13. Juni 2025
    by Stefanie 13. Juni 2025

    Ein Tagesrückblick in 12 Bildern.

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  • Yoga

    Tadasana: Die Seele berühren

    Wie Tadasana Köper, Geist und Seele verbindet
    by Stefanie 1. Juni 2025
    by Stefanie 1. Juni 2025

    Tadasana, die Berghaltung, stärkt Haltung und Achtsamkeit. Erfahre, wie diese Asana innere Ruhe und Stabilität fördert.

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  • Yoga

    Tadasana: Die Kraft der Berghaltung entdecken

    Wie Tadasana Köper, Geist und Seele verbindet
    by Stefanie 21. Mai 2025
    by Stefanie 21. Mai 2025

    Tadasana, die Berghaltung, stärkt Haltung und Achtsamkeit. Erfahre, wie diese Asana innere Ruhe und Stabilität fördert.

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  • Lookback Moments

    April 2025: Intuition leben und eine Tür schließen

    Mein Jahresrückblick in 12 Teilen - Teil 4
    by Stefanie 11. Mai 2025
    by Stefanie 11. Mai 2025

    Im April 2025 habe ich eine bedeutende Tür in meinem Leben geschlossen – und eine neue geöffnet: hin zu mehr …

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  • Lookback Moments

    Februar 2025: Ein ruhiger Monat ohne Spuren

    Mein Jahresrückblick in 12 Teilen - Teil 2
    by Stefanie 12. März 2025
    by Stefanie 12. März 2025

    Februar 2025: Ein Monat ohne besondere Spuren. Reflexion, Stille und der Versuch, innezuhalten – ein persönlicher Rückblick.

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  • Yoga

    Die 3 schwersten Asanas im Alltag

    Warum muss Yoga immer so kompliziert sein?
    by Stefanie 17. Februar 2025
    by Stefanie 17. Februar 2025

    Und warum sie jeder mal ausprobieren sollte

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  • Lookback Moments

    Januar 2025: Selbstfindung im neuen Jahr

    Ein Jahresrückblick in 12 Teilen - Teil 1
    by Stefanie 28. Januar 2025
    by Stefanie 28. Januar 2025

    Selbstfindung im neuen Jahr: Mit Yoga, Reflexion und kleinen Schritten zurück zu mir.

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Das bin ich

Das bin ich

Hallo, ich bin Stefanie - und ich glaube daran, dass echtes Wachstum nicht im Handstand beginnt. Sondern in den Momenten dazwischen: wenn der Tee zu heiß ist, der Atem mal stockt und das Leben nicht nach Plan läuft. Yoga ist für mich kein Lifestyle mit fancy Leggings, sondern ein ehrlicher Weg zu mehr Verbindung – mit mir selbst und dem, was gerade ist.

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